დილის დიეტური სასმელი დაგეხმარებათ მუცლის ქონები რამოდენიმე დღეში გააქროთ.

0
1053

ლიმონის წვენი შეიცავს მჟავებს, რომლებიც ნივთიერებათა ცვლას აჩქარებენ. ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს, რომელიც ნატურალური და ძლიერი ანტიოქსიდანტია. მასზე დაფუძნებული დიეტა ეფექტური და მარტივია. ლიმონის წვენი სჯობს წყალში გააზავოთ და უზმოზე, ჭამამდე დალიოთ.

Photo credit: Depositphotos

ლიმონის წყალი წონაში დასაკლებად

Girl.ge–ს რედაქცია გირჩევთ, ასეთი დიეტა 2 კვირა დაიცვათ. ეს ოპტიმალური დროა, რომელიც ორგანიზმის გასაწმენდად და ნივთიერებათა ცვლის პროცესების დასაჩქარებლად აუცილებელია. სჯობს გარკვეული გეგმა შეადგინოთ.

1–ლი დღე

1 ლიმონის წვენი 1 ჭიქა წყალს აურიეთ და ერთ დალევაზე დალიეთ.

Photo credit: Depositphotos

მე–2 დღე

პროპორციები 2–ჯერ გაზარდეთ და სასმელი ორ მიღებაზე დალიეთ: დილით, უზმოზე, ჭამის წინ და მეორე საჭმლის მიღებამდე.

ყოველ მომდევნო დღეს ლიმონის რაოდენობა 1 ცალით უნდა გაზარდოთ და ყოველი ახალი ხილის წვენი დამატებით ჭიქა წყალში გააზავოთ. პორციებად დალიეთ.

მე–7 დღე

3 ლიმონის წვენი 10 ჭიქა წყალში გააზავეთ და სუფრის კოვზი თაფლი დაუმატეთ. დღის განმავლობაში დალიეთ.

Photo credit: Depositphotos

მე–8 დღე

6 ლიმონის წვენი გაწურეთ და 6 ჭიქა წყალს აურიეთ.

მე–9 დღიდან მე–13 დღემდე ლიმონის რაოდენობა ყოველდღე თითო ცალით შეამცირეთ. დიეტის ბოლო დღეს მე–7 დღის პროპორციები გაიმეორეთ. წყალი ლიმონთან და თაფლთან ერთად შესაბამისი პროპორციებით – შესანიშნავი გამოსავალია დეტოქსის პროგრამის დასასრულებლად.

Photo credit: Depositphotos

საკუთარ შეგრძნებებს ყურადღება მიაქციეთ, სასმელის დალევის შემდეგ თავი კომფორტულად და მსუბუქად უნდა იგრძნოთ. ერთ დღეში დალიეთ იმდენი, რამდენსაც შეძლებთ. დროს ყურადღება მიაქციეთ: ლიმონის წყალი ჭამამდე 1 საათით ადრე დალიეთ.

ექსპერიმენტები ჩაატარეთ და საკუთარ ორგანიზმს მოუსმინეთ. მიაწოდეთ იმდენი, რამდენიც კარგი განწყობისთვის სჭირდება. ასე შედეგით კმაყოფილი დარჩებით!

Photo credit: Depositphotos

მნიშვნელოვანია! თუ კუჭ–ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები გაქვთ, სჯობს ლიმონის დიეტა გამოჯანმრთელებამდე გადადოთ.

წყალი ლიმონით უზმოზე – დიეტა, რომელსაც Girl.ge-ს რედაქცია გირჩევთ. ის საკმაოდ მრავალფუნქციურია. სასარგებლო ინფორმაცია მეგობრებს სოციალურ ქსელში გაუზიარეთ.

დატოვე კომენტარი

გთხოვთ, დაწეროთ თქვენი კომენტარი!
გთხოვთ, ჩაწეროთ თქვენი სახელი აქ